Soggiorno all’isola di Stromboli, luogo ideale per seguire un corso di meditazione che ha lo scopo di armonizzare il nostro stato psicofisico. A Stromboli la potenza della natura esalta nella loro massima espressione i cinque elementi naturali: terra, acqua, fuoco, aria e spazio che sono il supporto della materia, della mente e di tutto ciò che sperimentiamo come realtà circostante esteriore ed interiore. È un luogo energetico unico, dove il fuoco è presente nell’attività vulcanica ed il mare è perfettamente puro e cristallino. Nell’isola non possono circolare i veicoli e la distanza dalle coste e dalle città ha mantenuto l’aria profumata e senza traccia d’inquinamento, così la terra è selvaggia e gli spazi estremamente ampi ed aperti.

Il corso ha lo scopo di equilibrare le energie psicofisiche e condurre la mente nello stato di quiete. Osservando le nostre esperienze interiori in relazione agli elementi, tramite la meditazione si cercherà di riconoscere quali di questi sono predominanti e quali in difetto, prendendo coscienza della nostra condizione vitale. La terra è sostanzialità e peso, l’acqua coesione e fluidità, il fuoco potenzialità di maturazione, l’aria movimento e relazione, lo spazio contiene i quattro elementi. Dai cinque elementi derivano le facoltà dei cinque sensi che determinano le nostre esperienze sensoriali, le nostre emozioni, la nostra personalità, la struttura psichica interiore e la nostra visione del mondo. Questa consapevolezza porta a conoscersi meglio offrendoci la possibilità di riequilibrarci con un miglioramento della salute del corpo e della mente. Conoscendo più approfonditamente la nostra mente si individua la posizione interiore che corrisponde allo stato di calma mentale e di equanimità in cui anche gli aggregati fisici tornano ad essere bilanciati.

Per partecipare non è necessario avere avuto precedenti esperienze: si utilizzeranno tecniche adatte ad ognuno che non richiedono l’adesione a un credo o una dottrina religiosa. Il corso adotta un metodo progressivo, ma consente di essere seguito anche se non si partecipa ad ogni lezione. Le principali metodologie adottate sono sinteticamente le seguenti: tecniche concentrative per lo sviluppo della quiete mentale; uso di semplici visualizzazioni e ripetizioni mantriche; meditazioni analitiche di osservazione; sviluppo della consapevolezza del proprio stato interiore; osservazione delle sensazioni e delle emozioni. L’utilizzo di queste tecniche aiuta a sviluppare la “chiarezza” e fa emergere uno stato percettivo naturale, rilassando la mente e ponendola in equanime riposo. Sono previste due lezioni e esercitazioni pratiche al giorno, una al mattino e una al tramonto. Si consiglia di portare un proprio cuscino per la meditazione.

Coordina il soggiorno e le pratiche di meditazione Giulio Santi. Giulio pratica meditazione Buddista e già nel ‘78 fu tra i fondatori e coordinatore per 8 anni del Ghe-Pel-Ling, il primo centro di tradizione tibetana a Milano. Successivamente ha fondato il Centro Terra delle Dakini e negli anni ha acquisito un’ampia esperienza didattica con cui riesce a comunicare in modo semplice e assimilabile i contenuti del suo lungo lavoro di ricerca.

Per il soggiorno abbiamo scelto l’Hotel Villaggio Stromboli, direttamente sul mare a pochi metri dalla spiaggia di sabbia nera, di fronte allo scoglio di Strombolicchio, uno dei posti più incantevoli dell’isola.