Tibet
Storia, spiritualità e cultura del Tibet
Con le celebrazioni di Drak Yerpa
Lago di Yamdrok
Monaco al Tashi Lhumpo
Bimbe e ruote di preghiera
Donna tibetana
Samye
Sintesi del viaggio
Ogni anno all’eremo di Drak Yerpa, non lontano da Lhasa, si tengono importanti celebrazioni che risvegliano il potente spirito di questo antico nido di mediatori, dove risedette un gran numero delle figure storiche della tradizione tibetana. Un’occasione eccellente per avvicinare il folclore e soprattutto i sentimenti dei tibetani. Il viaggio inizia dalla valle di Yarlung, punto d’origine della civiltà del Paese delle Nevi, e da Samye, il primo dei monasteri ad essere fondato, stupendo da scoprire al di là del significato storico, incontrando i luoghi dove vennero poste le fondamenta del buddismo vajrayana. Da qui si raggiunge la valle del Kyuchu visitando la grande università monastica di Ganden, armoniosamente appollaiata sui monti, ed arrivando a Lhasa pernottandovi due notti, un primo incontro con questa magica città, da dove ci si reca per una giornata al festival. Si prosegue incontrando la magia del lago turchese dello Yamdrok e l’antica città di Gyantse, dove si respira una forte atmosfera tradizionale e l’immortale Kumbum regna tra le mura della cittadella monastica di Pelkhor Chode; giunti a Shigatse si ammira la grande università monastica di Tashi Lhumpo, ricca di tesori, viva e quasi sospesa dal tempo. Il rientro verso Lhasa segue il flusso dello Tsango sostando a Yungdrungling, il misterioso e più importante centro dell’archetipa religione bön del Tibet classico e, prima di arrivare a Lhasa, al luogo che fu la casa di Atisha. Ci si ferma a Lhasa per tre notti, ammirandone i siti più belli ed importanti ed avendo modo di godere appieno della particolare atmosfera che offrono le parti vecchie della città, che per i tibetani sono al cuore della loro profonda cultura. Il percorso offre così un ottimo compendio delle meraviglie che ci offre il Tibet.
Presentazione del viaggio
Nel ‘Programma del Viaggio’ si trova un’illustrazione piuttosto dettagliata del tour, utile da leggere per apprezzarne i contenuti; le descrizioni chiaramente non possono comunicare la magia sottile di un viaggio in cui, oltre ad apprezzare la bellezza dei luoghi e della natura, si cerca di condividere fin dove possibile il mondo sottile della cultura tibetana. Sul nostro sito si trova un insieme di informazioni sul Tibet e la sua cultura; si consiglia ad esempio la sezione Tibet su Paesi e Tradizioni e la pagina Buddismo tibetano e le sue scuole. Nella parte dedicata ai consigli di lettura vi sono parecchi suggerimenti per il Tibet; un libro a nostro avviso imperdibile è Segreto Tibet di Fosco Maraini.
NOTA TECNICA
Nel Tibet Classico è raro che la temperatura notturna ad agosto luglio scenda sotto i 5°C; a Lhasa si va da una minima di 7 ad una massima di 19°C. Possono esserci piogge, che solitamente se si verificano sono di breve durata; ma negli ultimi anni anche in Tibet il clima è meno prevedibile. E’ opportuno attrezzarsi con indumenti caldi per passare con tranquillità le serate più fredde; si consiglia di portare dei capi in pile e una giacca da montagna possibilmente in goretex piuttosto larga sotto cui indossare degli strati termici. Scarpe comode ed un paio di scarponcini caldi adatti ai percorsi a piedi. Portare anche un piccolo zaino per gli oggetti d’uso giornaliero. E’ importante un buon paio di occhiali perché la luce solare può essere particolarmente intensa; anche guanti, cappello, creme da sole efficaci, protettivo per le labbra, quanto serve per lavarsi e una pila, possibilmente frontale.
L’ALTA QUOTA DEL TIBET
Andare in Tibet significa sperimentare la vita ad altitudini che non ci sono abituali: Tsetang si trova a 3550 metri di altitudine, Lhasa a 3650 e Gyantse a 3950. La buona riuscita di un viaggio quindi deve sempre tenere in considerazione questo fattore. Per l’adattamento è necessario prevedere una gradualità di salita e bisogna non esagerare negli sforzi fisici nei primi giorni. L’itinerario previsto tiene conto di queste esigenze: per le prime tre notti si pernotta a Tsetang ed a Samye (3600 mt) arrivando da qui a Lhasa per due notti rd il settimo giorno a Gyantse (3950 mt), quando si transita dal passo del Kari, che con 5045 mt è il punto più alto del viaggio, ma dove si sosta solo per ammirare i panorami per poi scendere verso Gyantse – quindi non è necessaria ulteriore acclimatazione.
Molte persone hanno avuto un riscontro positivo utilizzando il diuretico Diamox, somministrato in dosi minime ma preventive (1/2 pastiglia mattino e sera da 36 ore prima della salita in quota e per le prime 36 ore in quota, totale: 3 pastiglie) accompagnato dall’ingerimento di almeno 2/3 litri di liquidi al giorno. Il farmaco si è inoltre rivelato utile anche per un uso successivo al manifestarsi dei sintomi del mal di montagna. Per l’utilizzo di Diamox è necessario però rivolgersi al proprio medico.
Si consideri comunque che migliaia di persone affrontano queste difficoltà senza particolari disturbi.
Programma del viaggio
1°g. Domnica 16 agosto, partenza in volo per Chengdu
Per arrivare a Chengdu, capitale dello stato cinese del Sichuan, vi sono diverse possibilità di volo con l’arrivo solitamente previsto nella giornata successiva. Per la scelta del volo contattare Amitaba.
2°g. 17/8 Arrivo a Chengdu
A Chengdu è in attesa dei partecipanti il corrispondente locale di Amitaba; si alloggia al Joyhub hotel posizionato nell’aeroporto, che offre anche servizi SPA per il relax.
3°g. 18/8 Chengdu – Gonggar (Lhasa) – Tsetang
Partenza in volo nel corso della mattina per Gonggar, l’aeroporto sullo Tsangpo che serve la regione di Lhasa, un tragitto di circa due ore. Qui è in attesa dei partecipanti la guida tibetana; trasferimento in pulmino privato a Tsetang (96 km, circa 2 ore lungo una comoda strada) dove si alloggia presso l’hotel Xiangqu Garden o simile. La quota qui è di 3550 mt. Per favorire l’acclimatazione si potrà fare un’interessante passeggiata nella parte vecchia della città, dal Gompa fino al convento femminile.
4°g. 19/8 Tsetang e valle dello Yarlung
Si dedica la giornata alle visite di Tsetang e Yarlung, la valle ricchissima di testimonianze che risalgono all’origine della storia del Tibet, recandosi a sud della città al sito delle tombe dei re di Yarlung, dove primeggia il grande tumulo di Songtsen Gampo, su cui è stato costruito un piccolo tempio da dove si ha una stupenda visuale verso il Gompa di Riwo Dechen. I tumuli dei re di Yarlung non sono mai stati oggetto di scavi archeologici e pare che non siano stati profanati: la tradizione tramanda che sotto al tempio dedicato a Songtsen Gampo vi siano interrati cinque santuari a struttura mandalica, con la salma del grande imperatore posta nel tempio centrale e circondata da innumerevoli tesori. Ci si reca quindi ad una delle grotte di meditazione più venerate di questa parte del Tibet, Rechung Phuk, dove si ritirò il prediletto discepolo di Milarepa, il grande Rechung; il monastero è stato distrutto dai barbari invasori, ma i tibetani hanno ripristinato il tempio all’ingresso della grotta che conserva oggetti appartenuti al grande mistico. Si prosegue da qui per lo Yumbulagang, tra i luoghi più pittoreschi, che fu il primo palazzo degli antichi re ed è stato restaurato nel 1982. Si completano le visite al tempio di Tradruk, la cui fondazione è attribuita a Songtsen Gampo nell’VIII secolo. La struttura architettonica è simile al Jokhang di Lhasa e l’interno regala una splendida atmosfera con molte cappelle affrescate e statue di fine fattura; vi sono custodite anche alcune importanti reliquie.
5°g. 20/8 Tsetang – Samye
Si attraversa lo Tsangpo su un ponte nei pressi della città e se ne risale il corso attraverso una zona dove inaspettatamente si trovano grandi dune di sabbia, immerse in questo grandioso ambiente d’alta quota, e si arriva a Samye (50 km). È il più antico monastero buddista del Tibet, fondato nell’VIII secolo da Guru Rimpoce, nei pressi di una zona di belle dune di sabbia non lontano dallo Tsangpo; il tempio principale, costruito su quattro livelli, rivela affreschi di rara bellezza e preziose statue. E’ ubicato all’interno di un ampio recinto sacro, delimitato da un lungo muro circolare sormontato da piccoli chorten, che racchiude diversi templi e quattro grandi Stupa, tutti meritevoli di una minuziosa visita. Si alloggia presso il Monastery Hotel, il miglior alloggio disponibile ubicato a pochi passi dal tempio. Per un ottimo finale della giornata ci si reca ad ammirare le luci della sera dalla collina del Hepori, posta a sud est nei pressi del Gompa, che offre una vista stupenda sulla valle con le dune di sabbia e lo Tsangpo, tra lo sventolio delle bandiere di preghiera, e soprattutto rivela la forma mandalica dell’insieme, voluta da Guru Rimpoce. Il piccolo tempio sul colle è dedicato all’entità di protezione che venne assoggettata qui dal grande Guru, che dopo una storica metamorfosi oggi è ritenuta ancora attiva e si manifesta come oracolo di stato tibetano, il grande Nechung.
6°g. 21/8 Samye – Ganden – Lhasa
Si attraversano i monti che separano verso nord Samye dalla valle del Kyuchu utilizzando la nuova strada veloce e qui si risale per un tratto la vallata e si sale sui monti del versante meridionale arrivando al grande monastero di Ganden Namgyeling. Queta università monastica fu fondata nel 1409 da Tsongkhapa, capostipite della scuola Ghelupa, in una posizione panoramica a 4500 mt che sovrasta la valle del fiume Kyuchu, circa 40 km ad est di Lhasa. Lo sforzo tenace e la devozione dei tibetani ha reso possibile la ricostruzione di tutti i templi principali; il grande stupa contiene alcune reliquie del corpo di Tsongkhapa, che furono ritrovate setacciando con le mani le macerie lasciate dalla distruzione perpetrata dai cinesi, esaminando ogni pietra e la terra. Completata la visita si parte per Lhasa, dove si alloggia presso l’hotel Tashi Norta o simile, situato nella città vecchia a breve distanza dal tempio di Ramoche. Ci si reca per una prima perlustrazione passeggiando nella parte vecchia della città, animata di persone e ricca anche di negozietti.
7°g. 22/8 Lhasa: festival di Drak Yerpa
L’eremo di Drak Yerpa è situato tra i monti 26 km (circa un’ora) a nord est di Lhasa. È posto in un anfiteatro di rocce chiare dove Atisha dimorò ed insegnò attorno all’anno 1057 (si può vedere il trono di pietra da lui utilizzato), ed il sito divenne anche il luogo di ritiro del collegio tantrico del Gyuto, il cui Gompa è ora distrutto. All’intorno vi sono molte grotte di meditazione, dove in tempi ancora più antichi l’imperatore Songtsen Gampo e le sue consorti si dedicavano ai ritiri spirituali; a Dawa Puk, la “Grotta della Luna”, Guru Rimpoce (Padmasambhava) fece un ritiro di sette mesi. Il sito ha una vitalità sorprendente, e vi dimorano molti mediatori. Oggi si tiene il festival annuale e l’eremo pullula di pellegrini; un momento molto speciale per godere del meglio del folclore e della vitalità spirituale del Tibet. Si rientra a Lhasa nel pomeriggio; tempo libero.
8°g. 23/8 Lhasa – Passo di Gampa – Yamdrok Tso – Passo di Khari – Gyantse
Si segue la valle di Lhasa fino allo Tsangpo in direzione ovest e si valica verso sud il passo di Gampa (4794 mt) che offre una visuale indimenticabile sul vasto specchio turchese del lago Yamdrok Tso, una delle perle naturali del Tibet, incastonato tra magnifiche vette di cui alcune superano i 7000 metri. Raggiunte le sponde se ne segue il perimetro per un bel tratto e quindi si valica verso ovest lo spettacolare passo di Khari (5045 mt) dove la strada passa tra le pasture degli yak sfiorando i poderosi ghiacciai del Nyengchen Kang Ksa, la cui vetta si staglia oltre i 7000 metri e, dopo aver costeggiato un lago di origine artificiale, si arriva a Gyantse, dove si alloggia all’hotel Yuthok o simile. La tappa è di circa 290 km, circa sei ore di guida, e la quota qui è di 3950 mt. Si completa la giornata con la visita al castello di Gyantse che regala un’ottima panoramica sulla cittadina, del perimetro monastico e le valli circostanti.
9°g. 24/8 Gyantse – Shigatse
Gyantse è la città del Tibet Classico meglio preservata. Ci si reca a visitare l’enclave monastica di Pelkhor Chode, che prima delle distruzioni perpetrate conteneva 16 collegi monastici appartenenti a diverse scuole; fortunatamente il tempio principale, lo Tsuklakhang (XV sec.), e la costruzione più preziosa, l’inestimabile stupa di Kumbum, sono rimasti intatti. Quest’ultimo, conosciuto come lo “Stupa delle 100.000 divinità”, è una struttura costituita da più piani progettati secondo una planimetria mandalica arricchita da 75 cappelle, statue e affreschi: chi è in grado di decifrarne la complessa simbologia può leggervi l’intero percorso iniziatico del misticismo tibetano. Si parte quindi per Shigatse (90 km), seconda città del Tibet, dove ci si reca a visitare il grandioso monastero di Tashi Lhunpo, fondato nel 1447 dal primo discepolo di Tsong Khapa, Gedun Drupa, retrospettivamente riconosciuto come la prima incarnazione del Dalai Lama, e sede storica del Panchen Lama. E’ uno dei più grandi del Tibet, con molti templi e sale dove sono conservati inestimabili tesori, tra cui primeggiano i giganteschi Stupa dei Panchen Lama. Si alloggia presso lo Shiga Yangcha hotel o simile; la quota qui è di circa 3900 mt.
10°g. 25/8 Shigatse – Yungdrungling – Lhasa
Si raggiungono le rive dello Tsangpo e si segue il corso del fiume fino al ponte che porta a nord verso Oyuk ed il Nam Tso, lo si attraversa arrivando con una breve deviazione al monastero bön di Yungdrungling, il centro maggiore di questa tradizione nella provincia tibetana di Tsang, in buona parte ricostruito, che contiene alcune interessanti statue ed una serie di interessantissimi mandala dipinti tipici di questa scuola tibetana. Nell’ampia piana alluvionale sottostante si trova un tipico villaggio rurale tibetano. Tornati alla strada principale si continua il viaggio fino alla confluenza col fiume Kyuchu, di cui si risale il corso fino a Lhasa; prima di giungere in città si visita il monastero di Nyetang Dolma Lhakhang, storicamente importante perché fu la dimora di Atisha, con reperti artistici belli e importanti. A Lhasa si alloggia presso il medesimo hotel; la tappa è di 275 km in tutto, da sei a sette ore.
11°g. 26/8 Lhasa: Jokhang, Gyuto, Gyume con il Barkor e la città vecchia
Si dedica la giornata alla visita di Lhasa; la sequenza potrà variare, ma si cercherà di vedere tutti i luoghi indicati. I punti salienti sono la visita della magnifica cattedrale del Jokhang posta al centro del Barkor, ovvero il percorso sacro che la circonda, che custodisce la statua di Jowo Sakyamuni, una reliquia circondata di mito e leggende che è l’oggetto più prezioso del Tibet, un luogo che lascia un forte segno nel cuore di ognuno. Ci si dedica poi ai siti classici e meno frequentati dai turisti, tutti a distanza di passeggiata nella città vecchia. Primo tra questi, il mistico tempio di Ramoce, preziosa gemma di estrema bellezza ed interesse storico ed artistico che fu fondato nel medesimo periodo del Jokhang ed ospitò la sede del collegio tantrico del Gyuto; quindi il vicino Gyume, sede dell’altro collegio tantrico Ghelupa di Lhasa. Tempo permettendo, si completa con il prezioso tempio di Muru Nyingma nel cuore del Barkor da dove si potrà arrivare fino al convento di Ani Tshamkhung, toccando anche altri siti minori, cari al cuore dei tibetani.
12°g. 27/8 Lhasa: Potala, Norbulingka, Nechung
(NB: una nota pratica: l’ingresso al Potala viene fissato dalle autorità ad un orario predeterminato, quindi la sequenza delle visite potrà variare) Ci si reca al Potala, l’imperdibile Palazzo del Dalai Lama colmo di tesori d’arte. Prossima meta, il tempio di Nechung, antica sede dell’oracolo di stato tibetano, la cui effige viene accudita quotidianamente con apposite cerimonie, che conserva dipinti di entità terrifiche difficilmente visibili altrove. Nel pomeriggio si visita la piacevolissima enclave del Norbulingka, sede della residenza estiva dei Dalai Lama con splendidi giardini e diversi piccoli palazzi da visitare. Si cercherà di tenere un poco di tempo libero nella parte finale della giornata, sono le ultime ore a Lhasa e molti amano anche solo passeggiare tra le viuzze della città vecchia e tra le miriadi di negozietti.
13°g. 28/8 Lhasa, partenza in volo
Ci si reca all’aeroporto in tempo utile per l’imbarco sul volo di rientro. Arrivati a Chengdu, o a Pechino se si transitasse da qui, si prosegue per l’Italia dove si giunge solitamente al mattino del giorno successivo.
14°g. Sabato 29 agosto, arrivo a destinazione
GALLERIA FOTOGRAFICA
Potala
Drak Yerpa, eremo di Atisha
Lago di Yamdrok
Monaco al Tashi Lhumpo
Bimbe e ruote di preghiera
Donna tibetana
Samye
Yumbulagang
Tsetang, Tradruk
Cucina di Tradruk, Tsetang
Samye Gompa
Samye, pellegrini
Samye affresco
Ganden
Drak Yerpa, abitazione di uno yogi
Yak al lago Yamdrok Tso
Gyantse
Gyantse, il Kum Bum
Gyantse, Tsuklakhang
Donne al Tashi Lhumpo
Shigatse
Mandala a Yungdrungling
Norbulingka, Lhasa
Lhasa, Jokhang
Potala da nord
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Amitaba S.r.l. è un operatore turistico legalmente costituito con sede in viale Ca’ Granda, 29 a Milano, iscritto al Registro Imprese della Camera di Commercio di Lecco col numero 313373, REA numero 1623197, partita IVA 13152290154. È autorizzato a svolgere la propria attività con licenza rilasciata con il decreto della Provincia di Milano numero 67762/00 del 30/10/2000. Amitaba S.r.l. ha stipulato ai sensi dell’art. 50 del Codice del Turismo (D.lgs 79/2011) una polizza per la Responsabilità Civile Professionale con la UnipolSai Assicurazioni n. 100073953 per un massimale di € 2.065.000,00.
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