Lorena Pajalunga periodicamente conduce viaggi in India e in Nepal, dove a Bodnath, nella valle di Katmandu, è attiva nel sostegno umanitario rivolto ai bambini. Ha maturato negli anni una profonda esperienza nell’ambito dello yoga: diplomata insegnante nel 1989 presso la Bihar School of Yoga di Munger (India) di Swami Satyananda e successivamente presso la Federazione Italiana Yoga, con le sue ricerche ha sviluppato delle forme di insegnamento rivolte ai bambini. Ha fondato l’Associazione Italiana Yoga per bambini, è docente di yoga per bambini presso l’Università della Bicocca di Milano e da circa 25 anni dirige la scuola Le Filosofie del Corpo. Ha anche pubblicato diversi testi, iniziando nel 2007 con “GiocaYoga”, e i suoi ultimi scritti nel 2018 sono “Yoga piccolo piccolo al mare” e “Play Yoga, buonanotte amici”. Parla la lingua inglese ed oltre allo yoga, che è la passione della sua vita, ha approfondito diversi interessi culturali tra cui la pittura e la fotografia.
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20162 Milano
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Amitaba invia bimestralmente ai propri amici viaggiatori tramite posta elettronica il “Diario di bordo”, una raccolta che focalizza alcuni dei viaggi in partenza, presenta diversi argomenti di ambito culturale e immagini dei viaggiatori.
Ringraziamo tutti i nostri amici viaggiatori per aver presenziato con interesse ed entusiasmo a tutte le conferenze sulla Mongolia del nostro mitico Alfredo 🇲🇳
GENTI DEL PAKISTAN 🇵🇰![]()
Tra queste colossali catene di montagne risiedono diverse popolazioni con caratteristiche distinte. Ad est troviamo i Baltì, un gruppo giunto qui dal Tibet. A nord gli Hunza, un popolo che formava un proprio regno fino al 1974 con una lingua non associabile ad altre, un fatto che rende un poco misteriosa la loro provenienza. È interessante sapere che gli hunza hanno affascinato l’Occidente perché da alcuni autori vennero associati al mitico regno di Shangri-La, un magico luogo dove la leggenda vuole che non si invecchi – tanto che le loro albicocche recentemente venivano esportate come elisir di lunga vita!![]()
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amitaba.net/viaggi/pakistan-karakorum-himalaia-e-hindu-kush-con-la-festa-di-primavera-dei-kalash/
ULTIMI POSTI AFFRETTATEVI! ✈️![]()
PAKISTAN 🇵🇰![]()
Karakorum, Himalaia e Hindu Kush, con la festa di primavera dei Kalash![]()
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Il viaggio esplora nel modo più bello le regioni settentrionali del Pakistan, immergendoci nella bellezza selvaggia delle colossali catene di Karakorum, Hindu Kush e del lembo occidentale dell’Himalaia, tra scenari unici al mondo. In questo contesto, che supera ogni possibile immaginazione, si scoprono le diverse popolazioni che impreziosiscono questo avvincente ambiente naturale, uno scenario umano altrettanto vario ed interessante. S’incontrano gli indomabili Kalash, la preziosa etnia con cui si condivide la grande festa di primavera, la celebrazione del Chilam Joshi; e poi i fieri Pashtun, i sorridenti Hunza e gli amabili Balti. Completano questo ricchissimo tour la scoperta di importanti siti archeologici, da Takh Bahi a Taxila, e le testimonianze storiche incastonate tra le valli impervie; e, nell’estensione, ci attende la città storica di Lahore.![]()
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📆 Dal 11 al 28 maggio 2023![]()
👤accompagnato da Vincenzo Sapienza![]()
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📍 PRENOTA SUBITO:![]()
Pakistan: Karakorum, Himalaia e Hindu Kush, con la festa di primavera dei Kalash
amitaba.net
Pakistan: Karakorum, Himalaia e Hindu Kush, con la festa di primavera dei Kalash ULTIMI POSTI AFFRETTATEVI! ✈️![]()
PAKISTAN 🇵🇰![]()
Karakorum, Himalaia e Hindu Kush, con la festa di primavera dei Kalash![]()
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📆 Dal 11 al 28 maggio 2023![]()
👤accompagnato da Vincenzo Sapienza![]()
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--Questa è la confluenza dei fiumi Indo e Zanskar. Il fiume Zanskar proviene dalla valle Zanskar nel Territorio dell'Unione del Ladakh e qui incontra il fiume Indo. Ho scattato questa foto dalla strada militare Leh-Srinagar in località Nimmu.![]()
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--This is the confluence of the Indus and Zanskar rivers. The Zanskar river is coming from the Zanskar valley in the Union Territory of Ladakh. Here it meets the Indus River. I have taken this picture from the Leh-Srinagar Highway located at Nimmu.![]()
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Canon PowerShot G5X Mark II![]()
8.8 mm![]()
f/5 -- 1/1600 sec -- ISO 125![]()
Date and time: 20230303 at 10:32![]()
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#ladakh ![]()
#ladakhdiaries ![]()
#ladakhtrip ![]()
#ladakhtourism ![]()
#ladakhadventure![]()
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Ho viaggiato con amitaba.net/![]()
I travelled with amitaba.net/![]()
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Amitaba Viaggi
L’ALTA QUOTA DEL LADAKH 🇮🇳![]()
Andare nell’Himalaia indiano significa sperimentare la vita ad altitudini che non ci sono abituali: Leh si trova a 3500 metri. La buona riuscita di un viaggio quindi deve sempre tenere in considerazione questo fattore e per l’adattamento è necessario non esagerare con gli sforzi fisici nei primi giorni.![]()
Molti hanno avuto un riscontro positivo utilizzando il diuretico Diamox, somministrato in dosi minime ma preventive (1/2 pastiglia mattino e sera da 36 ore prima della salita in quota e per le prime 36 ore in quota, totale: 3 pastiglie) accompagnato dall’ingerimento di almeno 2 o 3 litri di liquidi al giorno. Il farmaco si è inoltre rivelato utile anche per un uso solo successivo al manifestarsi dei sintomi del mal di montagna. Per l’utilizzo di Diamox è necessario però rivolgersi al proprio medico.![]()
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amitaba.net/viaggi/india-himalaia-trekking-da-markha-al-rupshu/
INDIA HIMALAIA 🇮🇳![]()
Trekking da Markha al Rupshu![]()
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📆 Dal 4 al 20 agosto 2023![]()
👤accompagnato da Cristina Rovelli![]()
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Partendo dalle profonde valli di rocce policrome che contornano i fiumi Indo e Zanskar, tra monti che si ergono con impressionanti pareti dolomitiche su remote oasi d’alta quota che rivelano un’antichissima storia, si raggiungono gli altipiani dove, tra laghi turchesi e vette coperte dalle nevi perenni, le pasture giungono fin ad oltre i 5000 metri. Questo fantastico percorso, reso possibile oggi dall’apertura di alcuni nuovi collegamenti, richiede nove giorni con otto campi mobili ed è arricchito da una parte iniziale che offre la visita di alcuni dei siti storici ed artistici principali del Ladakh, una fase preliminare affascinante ed utile anche per l’acclimatazione.![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
INDIA HIMALAIA 🇮🇳![]()
Trekking da Markha al Rupshu![]()
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📆 Dal 4 al 20 agosto 2023![]()
👤accompagnato da Cristina Rovelli![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
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IL FESTIVAL DI ESALA PERAHERA 🇱🇰![]()
L’origine del festival di Esala Perahera a Kandy si perde nella notte dei tempi; si svolge una volta all’anno nel periodo estivo tra luglio ed agosto (le date variano in base al calendario lunare). L’oggetto della celebrazione è onorare la reliquia del dente del Budda, che viene conservata nel tempio principale di Kandy, auspicando anche di riceverne i benefici. Nel corso di diversi giorni vi è un’intensificazione di preparativi che culmina nella grande processione, un evento formidabile che coinvolge tutta la popolazione: oltre un centinaio di elefanti bardati nei modi più ricercati parte dal tempio del Dente del Budda con la sacra reliquia che viene solitamente portata dall’ultimo. La sfilata segue un percorso che tocca diversi punti sacri della città e dura anche quattro ore, e, oltre agli splendidi elefanti, vi si esibiscono danzatori, giocolieri, musicisti e acrobati. Ci si immerge in una profusione di colori, suoni e sensazioni veramente intensa, un insieme che rende l’Esala Perahera uno dei festival religiosi più spettacolari del mondo.![]()
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SRI LANKA 🇱🇰![]()
Festival di Kandy, storia ed ayurveda![]()
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📆 Dal 29 luglio al 9 agosto 2023![]()
👤accompagnato da Jude Ranatunga![]()
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Il viaggio propone un’esperienza immersiva molto completa nella raffinata cultura dello Sri Lanka, un paradiso tropicale che venne definito da Marco Polo “l’isola più bella del mondo”. Si visitano la gran parte dei siti storici principali, si gode della natura nei suoi punti più belli e si partecipa al festival buddista annuale di Esala Perahera a Kandy, quintessenza del folclore dell’isola. Il percorso, oltre ad essere emozionante ed interessante per quanto si ha l’opportunità di scoprire, offre l’opportunità di dedicarsi al proprio benessere fisico ed interiore: include infatti un raffinato programma di trattamenti ayurvedici.![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
Sri Lanka: Festival di Kandy, storia ed ayurveda
amitaba.net
Sri Lanka: Festival di Kandy, storia ed ayurveda. Benessere di corpo e mente nella Gemma dei Tropici. SRI LANKA 🇱🇰![]()
Festival di Kandy, storia ed ayurveda![]()
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📆 Dal 29 luglio al 9 agosto 2023![]()
👤accompagnato da Jude Ranatunga![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
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MAGIA DEL MADAGASCAR 🇲🇬![]()
La grande isola del Madagascar ha caratteristiche decisamente uniche: è circondata da mari corallini ed ha una natura molto varia con diverse aree climatiche e tipologie arboree, altopiani e diverse specie endemiche vegetali e animali, tra cui i simpatici lemuri che sono divenuti il simbolo di questa terra. Vivono qui 18 diversi gruppi etnici di origine sia africana che asiatica, che nelle regioni abitate hanno plasmato l’ambiente in modo molto vario con campi terrazzati per la coltivazione del riso, aree di pastura, villaggi di pescatori e coltivazioni che spaziano dalla vite al tè. Le vicende del colonialismo hanno lasciato una forte eredità soprattutto francese, la cui lingua è l’idioma ufficiale. Questo tour è stato studiato per cogliere quanto di più bello ed interessante un tale affascinante insieme può regalare ad un viaggiatore.![]()
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📍 SCOPRI IL MADAGASCAR CON AMITABA:![]()
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MADAGASCAR 🇲🇬![]()
Alla scoperta del Madagascar![]()
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📆 Dal 15 al 31 luglio 2023![]()
👤accompagnato da Rakotomavo Tahina![]()
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Il viaggio offre una visione d’insieme piuttosto completa della vasta isola del Madagascar, un Paese che offre alcuni dei contesti naturali più accattivanti al mondo. Si spazia dalle foreste pluviali agli altopiani centrali, ammirando diverse specie dei simpatici lemuri, giungendo fino alle coste cristalline ornate da spiagge bianche, tra le foreste di baobab. Molti di questi ambienti naturali sono ancora magnificamente selvaggi, e si percorrono con le jeep strade e remote piste, ma usufruendo sempre di ottimi servizi. Il Madagascar è forse anche più sorprendente per la molteplicità etnica, che si avrà modo di conoscere: vivono qui diverse etnie di origine sia asiatica che africana, ed ognuno ha dato il proprio contributo di tradizioni e cultura.![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
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Conoscere il Madagascar, dagli altopiani alle coste dell'Ovest, dalle foreste pluviali agli altopiani centrali. ULTIMO POSTO AFFRETTATEVI! ✈️![]()
KAZAKISTAN 🇰🇿![]()
Viaggio nella misteriosa regione del Mangystau![]()
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Il viaggio si svolge sulle sponde del Mar Caspio nella misteriosa regione del Mangystau, una delle zone più remote del Kazakistan: un’emozionante spedizione in fuoristrada che si svolge in un ambiente fantastico, quasi lunare, pieno di bizzarrie geologiche. Si esplorano lande desertiche incontrando un labirinto di suggestive gole tra canyon, pinnacoli rocciosi, laghi salati, antichi cimiteri, moschee rupestri, godendo anche di incantevoli notti stellate. Per realizzare questo percorso vengono utilizzati quattro ben allestiti campi mobili ed un campo fisso di yurte.![]()
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📆 Dal 30 aprile al 8 maggio 2023![]()
👤accompagnato da Alessandro Zuzic![]()
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📍 PRENOTA SUBITO:![]()
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MADAGASCAR 🇲🇬![]()
Alla scoperta del Madagascar![]()
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📆 Dal 15 al 31 luglio 2023![]()
👤accompagnato da Rakotomavo Tahina ![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
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ALLA SCOPERTA DELLA MONGOLIA 🇲🇳![]()
📆 Venerdì 3 marzo 2023 Ore 21:00![]()
🏢 Sezione CAI - Stradone Farnese, 36 Piacenza![]()
👤 Relatore Alfredo Savino![]()
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Incontro per la divulgazione della conoscenza della millenaria cultura mongola attraverso immagini e racconti mirati alla valorizzazione di un territorio pressoché inesplorato capace di suscitare emozioni uniche ed esperienze di viaggio indelebili nel tempo.![]()
Vi aspettiamo numerosi!
ALLA SCOPERTA DELLA MONGOLIA 🇲🇳![]()
📆 Giovedì 2 marzo 2023 Ore 21:00![]()
🏢 CAI Sezione di Vigevano - Via Bolsena, 6/8 Vigevano![]()
👤 Relatore Alfredo Savino![]()
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Incontro per la divulgazione della conoscenza della millenaria cultura mongola attraverso immagini e racconti mirati alla valorizzazione di un territorio pressoché inesplorato capace di suscitare emozioni uniche ed esperienze di viaggio indelebili nel tempo.![]()
Vi aspettiamo numerosi!
TAGIKISTAN 🇹🇯![]()
Wakhan e Pamir, nel cuore dell’Asia Centrale![]()
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📆 Dal 18 al 29 giugno 2023![]()
👤accompagnato da Alfredo Savino![]()
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Il viaggio, da noi ben sperimentato in numerose precedenti edizioni, porta nel cuore dell’Asia centrale alla scoperta di una regione dalle bellezze naturali entusiasmanti, dove la complessa orografia ha favorito la vicinanza di popoli con caratteristiche culturali ed etniche diverse, ma che condividono un punto in comune: la cordialità delle persone. Il percorso non presenta problemi di sicurezza, richiede solo un minimo di adattabilità in quanto gran parte del percorso si svolge in aree non turistiche. Da Dushambe, capitale del Tagikistan, ci si immerge tra le maestose catene di monti che contornano il centro dell’Asia, spaziando dall’Indokush, che contorna la regione del Wakhan, all’altopiano del Pamir, ornato da laghi cristallini e altissime vette glaciali, dove si giunge fin sulle sponde della vastità turchese del mitico Karakul.![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
Tagikistan: Wakhan e Pamir, nel cuore dell’Asia Centrale
amitaba.net
Tagikistan: Wakhan e Pamir, un viaggio tra culture ed etnie affascinanti, alla scoperta di una natura sorprendente TAGIKISTAN 🇹🇯![]()
Wakhan e Pamir, nel cuore dell’Asia Centrale![]()
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📆 Dal 18 al 29 giugno 2023![]()
👤accompagnato da Alfredo Savino ![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
amitaba.net/viaggi/tagikistan-wakhan-pamir-nel-cuore-dellasia-centrale/
ALLA SCOPERTA DELLA MONGOLIA 🇲🇳![]()
📆 Giovedì 23 febbraio 2023 Ore 21:00![]()
🏢 Villa Letizia - Via Alessandro e Luigino Tandura Treviso![]()
👤 Relatore Alfredo Savino![]()
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Incontro per la divulgazione della conoscenza della millenaria cultura mongola attraverso immagini e racconti mirati alla valorizzazione di un territorio pressoché inesplorato capace di suscitare emozioni uniche ed esperienze di viaggio indelebili nel tempo.![]()
Vi aspettiamo numerosi!
ALLA SCOPERTA DELLA MONGOLIA 🇲🇳![]()
📆 Martedì 21 febbraio 2023 Ore 17:30![]()
🏢 Palazzo Bembo - Piazzetta Giovan Battista Belluno![]()
👤 Relatore Alfredo Savino![]()
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Incontro per la divulgazione della conoscenza della millenaria cultura mongola attraverso immagini e racconti mirati alla valorizzazione di un territorio pressoché inesplorato capace di suscitare emozioni uniche ed esperienze di viaggio indelebili nel tempo.![]()
Vi aspettiamo numerosi!
ALLA SCOPERTA DELLA MONGOLIA 🇲🇳![]()
📆 Lunedì 20 febbraio 2023 Ore 17:00![]()
🏢 Biblioteca Comunale Gaetano Badii - Piazza XXIV Maggio, 10 Massa Marittima![]()
👤 Relatore Alfredo Savino![]()
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Incontro per la divulgazione della conoscenza della millenaria cultura mongola attraverso immagini e racconti mirati alla valorizzazione di un territorio pressoché inesplorato capace di suscitare emozioni uniche ed esperienze di viaggio indelebili nel tempo.![]()
Vi aspettiamo numerosi!
MONGOLIA 🇲🇳![]()
Cultura nomade e Festival del Naadam![]()
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📆 Dal 23 giugno al 9 luglio 2023![]()
👤accompagnato da Soko![]()
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Il viaggio spazia dai luoghi storici e mitici della cultura mongola a isolati monasteri immersi nella natura, un’esplorazione che partendo dai territori settentrionali giunge fino al deserto del Gobi. Si segue un ampio anello iniziando a nord ovest di Ulaanbaatar da Amarbayasgalant e dai laghi di Oghi e Terkhin Tsagaan; da qui si procede verso sud est per Kharkhorin e Shank, fulcro storico del grande impero di Gengis Khan, arrivando nel del deserto del Gobi. A Dalanzadgad, nel cuore del deserto, si partecipa al Naadam, la più sentita ed importante festa nazionale, una fantastica ricorrenza che consente – in particolar modo dove andremo – di assaporare il meglio del folklore della Mongolia. Nel Gobi si raggiungono aree naturali stupende: Bayanzag, le grandi dune di Khongoryn Els e Yolin Am, ultima propaggine dei monti Altai. Tornando poi verso la capitale si gode della magia di Tsagaan Suvraga, della riserva naturale di Ikh Nart e dei monti granitici di Ikh Gasriin, le cui evocative forme plastiche hanno ispirato infinite leggende.![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
Mongolia: cultura nomade e Festival del Naadam
amitaba.net
Mongolia: cultura nomade e Festival del Naadam. Dal nord al deserto del Gobi, alla scoperta di un mondo senza confini MONGOLIA 🇲🇳![]()
Cultura nomade e Festival del Naadam![]()
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📆 Dal 23 giugno al 9 luglio 2023![]()
👤accompagnato da Soko![]()
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📍 PROGRAMMA COMPLETO:![]()
amitaba.net/viaggi/mongolia-cultura-nomade-e-festival-del-naadam/
